기력회복에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 두릅 효능과 두릅 먹는 방법 알아보기- 제철에 두릅은 보약입니다! 두릅 효능과 먹는 방법두릅 마니아들 많으시죠? 두릅이 생소하신 분들도 있지만 한번 먹어본 사람은 제철이 되면 꾸준히 찾는다고 합니다. 그만큼 맛도 좋고 다양한 효능을 가지고 있는데요. 두릅이 어디에 좋길래 마니아들이 많은지, 오늘은 두릅의 효능과 두릅 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 두릅 효능 7가지 1. 기력 회복에 좋아요두릅의 아미노산과 단백질은 근육을 강화하고 에너지를 공급해 주어 기력 회복에 도움을 줍니다. 3. 항암작용을 해줘요두릅에는 사포닌 성분과 플라보노이드 성분이 있어 암세포가 증식되는 것을 억제해 주고 암을 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다. 두릅은 일반 식물보다 사포닌 성분이 3배 이상 많아 자궁암, 폐암, 유방암등의 암을 예방하는데 효과적입니다. 2. 혈당 조절에 좋아요 두.. 더보기 이전 1 다음
