노년기에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 꼬막 효능 best 6- 꼬막철! 양념장이 맛있는 꼬막무침 만들기 꼬막꼬막은 의외로 해산물을 좋아하지 않는 사람들도 좋아하는 경우가 많습니다. 꼬막이 호불호가 많이 없는 이유는 쫄깃한 꼬막살에 감칠맛 넘치는 양념장 덕분이지 않을까 싶은데요! 밥반찬으로도 너무 잘 어울리는 별미 중에 별미죠? 오늘은 꼬막의 효능부터 맛있는 꼬막무침 만드는 방법까지 알아보겠습니다! 꼬막 효능 Best 61. 단백질이 풍부합니다꼬막에는 근육을 구성하는 중요 요소인 단백질이 풍부합니다. 이는 근육량 유지 및 성장에 도움이 됩니다. 2. 면역력을 증진시킵니다꼬막에는 아연, 철분, 비타민 B12등이 풍부합니다. 이는 면역력을 강화해주고 피로가 회복되는데 좋은 효능이 있습니다 3. 심혈관 건강에 좋습니다 꼬막에는 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 이는 체내 염증을 줄이고 심혈관.. 더보기 이전 1 다음
