딸기디저트 썸네일형 리스트형 딸기 효능 6가지와 다양한 딸기 요리방법- 미인은 딸기를 좋아해 딸기 효능1월부터 5월까지 딸기제철은 비교적 긴 편이지만 제철이 끝날 때면 항상 아쉬워집니다. 영양은 물론 맛도 좋은데 먹기 간단하고 다양한 레시피로 활용도도 높기 때문인데요. 오늘은 알고 먹으면 더 좋은 딸기의 효능과 다양한 딸기 요리에 대해 알아보겠습니다. 딸기 효능 6가지 1. 피부에 좋은 영양소 집합딸기는 피부미용에 매우 좋은 과일입니다. 딸기의 비타민C는 멜라닌 생성을 억제하여 잡티, 검버섯, 기미 등 착색된 피부를 깨끗하게 만들어줍니다. 또한 엘라직산 성분은 자외선으로부터 피부를 보호해주어 주름살 예방에 좋습니다.딸기에 함유된 안토시아닌은 강력한 항산화 물질로 피부세포를 재생하고 콜라겐과 엘라스틴이 분해되는 것을 억제시켜 노화를 방지해 줍니다. 2. 암예방에 좋아요딸기의 안토시아닌 성분은 .. 더보기 이전 1 다음
