소고기 몸에 좋을까? 나쁠까? 썸네일형 리스트형 소고기 효능 Best 5 - 소고기가 몸에 안좋다고? 소고기 건강하게 먹는 방법! 소고기 효능 특별한 날 가장 먼저 떠오르는 메뉴에는 소고기가 있습니다. 고급스러운 식재료로 알려진 소고기는 가족모임, 기념일, 손님초대등 격조 있는 식사 분위기를 낼 수 있어 고급 외식문화에서 최고로 꼽힙니다. 하지만 소고기는 몸에 해롭다는 오해를 안고 있는 식재료이기도 합니다. 정말 소고기가 몸에 해로울까요? 소고기가 몸에 해로울까?소고기는 몸에 좋지 않다는 말이 있지만 그것은 오해입니다. 소고기에는 많은 영양소가 들어있습니다. 하지만 지방 함량이 높은 편이라 과하게 먹는 것을 주의하셔야 하며 야채, 곡물, 버섯, 콩 등과 함께 섭취하면 균형 잡힌 식단을 구성할 수 있습니다. 소고기 효능 Best 5 1. 단백질이 많아요소고기는 고품질 단백질을 공급해 주는데 탁월합니다. 양질의 단백질은 근육을 .. 더보기 이전 1 다음
