아침에 먹으면 좋은 음식 썸네일형 리스트형 초간단 자두청 만들기- 자두청 활용 요리도 같이 알아보자 자두청 만들기새콤달콤 맛있는 자두! 제철이 가기 전에 자두를 더 오래 즐기고 싶으시다면 자두청을 만들어보는 건 어떠신가요? 만드는 방법은 간단하고 활용도는 아주 높답니다! 자두청 만들기자두청 재료자두 1kg, 설탕 500g, 레몬즙 2T 만드는 방법 1. 깨끗이 씻은 자두를 잘라 씨를 제거합니다.2. 깨끗한 유리병에 자두를 넣고 설탕을 뿌리는 방법을 반복하여 층층이 담습니다.3. 마지막은 설탕으로 덮어줍니다.4. 풍부한 맛을 위해 레몬즙 2T를 넣어 줍니다.5. 뚜겅을 덮고 서늘한 곳에 1~2주간 숙성시킵니다 6. 숙성기간이 지나면 냉장보관하면 됩니다 자두청 활용 요리 1. 자두청에이드 재료: 자두청 100ml, 토닉워터 200ml, 얼음, 레몬 슬라이스 1장 얼음을 넣은 컵에 자두청을 넣은 .. 더보기 아침에 먹으면 좋은 음식 BEST 7- 내 몸이 예전같지 않다면 아침을 챙길때! 왜 아침을 먹어야 할까?아침 잘 챙겨드시나요? 아침은 건강을 위해 드시는 것이 매우 중요합니다. 아침을 드시면 하루를 시작할 영양분과 에너지를 받을 수 있을 뿐 아니라 행복과 안정감을 느끼게 해주는 호르몬인 세로토닌 분비가 증가합니다. 아침을 잘 드시는것만으로도 활력과 행복으로 하루를 시작할 수 있다니 간단하고 효율적인 방법 아닌가요? 특히 내 몸이 예전 같지 않다면 가장 기본인 아침부터 챙겨야 합니다. 하지만 아무 거나 먹으면 오히려 독이 되는 것이 공복식사입니다. 오늘은 아침공복에 먹으면 좋은 음식 7가지를 알아보겠습니다. 아침에 먹으면 좋은 음식 Best 7 1. 달걀아침 공복에 먹으면 가장 좋은 음식이 계란입니다. 소화흡수가 잘 되고 영양가가 풍부하기 때문입니다. 계란의 고품질 단백질은 근육.. 더보기 이전 1 다음
