키위 부작용 썸네일형 리스트형 키위 효능 Best 5 - 키위바나나주스 만드는 방법도 같이 알아보자 키위 효능 독보적인 매력을 가진 과일이죠? 상큼함이 톡톡 터지는 매력적인 맛을 가진 키위! 많은 사랑을 받는 과일이지만 의외로 키위의 다양한 효능을 모르는 분들이 많으시더라고요! 알고 먹으면 더 맛있는 키위의 효능과 키위를 더 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다 키위 효능 Best 5 1. 비타민 C가 매우 풍부합니다 키위는 다른 채소나 과일에 비해 비타민C가 매우 많습니다. 비타민C가 풍부하다는 레몬이나 오렌지, 딸기, 파인애플 보다도 높은 함량을 가지고 있습니다. 젊음의 비타민으로 알려진 비타민C는 노화를 방지하는 등 항산화 효과가 뛰어납니다 2. 장을 건강하게 만듭니다변비가 있는 분들은 규칙적으로 키위를 섭취해 보세요! 키위에는 풍부한 식이섬유와 솔라제라는 효소가 있어 소화 과정을 돕고 장.. 더보기 이전 1 다음
