여름제철과일 썸네일형 리스트형 8월 제철 과일- 8월에 가장 맛있는 과일은? 8월 제철 과일푹푹 찌는 무더위의 절정! 8월입니다. 8월은 여름의 절정인만큼 과일도 절정을 이루는 시기랍니다! 수분이 많고 상큼한 과일들이 주를 이루는 8월의 제철과일을 알아볼까요? 1. 복숭아향긋하고 달콤한 여름 대표 과일 복숭아! 매력적인 향과 적당히 달콤하고 식감도 좋아 호불호 없이 좋아하는 과일이죠! 피로해소에도 탁월한 효능이 있어 지치기 쉬운 여름철에 활력을 찾아줘요! 2. 포도유기산과 비타민이 풍부한 과일의 여왕, 포도! 특히 포도 껍질에는 레스베라트롤 성분이 있어 항산화작용이 매우 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 또한 포도씨에는 폴리페놀이 있어 기억력이 저하되는 것을 방지해 주죠! 그러니 포도는 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 심혈관 질환이나 변비 개선에도 좋아요! 3. 수박.. 더보기 참외 효능 Best 5- 참외 고르는 방법, 참외 보관방법, 부작용까지 알아보기 참외 효능 참외가 가장 맛있는 계절이 왔습니다. 참외 제철은 보통 6~8월 사이로 이때 먹는 참외는 향과 맛이 풍부하고 영양가도 좋습니다. 여름 대표 과일이죠? 오늘은 참외의 효능과 보관방법, 섭취 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 참외 효능 Best 51. 수분 보충에 좋습니다 여름 대표 과일 답게 참외는 수분 보충에 탁월한 효능이 있는 과일입니다. 수분이 많아 여름철 갈증을 해소하고 수분을 보충해 주어 탈수현상을 예방해 줍니다. 2. 자외선으로부터 피부를 보호합니다참외에는 비타민 A와 C가 풍부합니다. 이는 피부를 탄력있고 건강하게 만들어주며 특히 여름철 자외선이 심할 때 피부를 보호해 줍니다. 3. 다이어트에 좋습니다. 참외는 100g당 약 31kcal로 비교적 저칼로리 식품이며 식이섬.. 더보기 이전 1 다음
