자두효능 썸네일형 리스트형 8월 제철 과일- 8월에 가장 맛있는 과일은? 8월 제철 과일푹푹 찌는 무더위의 절정! 8월입니다. 8월은 여름의 절정인만큼 과일도 절정을 이루는 시기랍니다! 수분이 많고 상큼한 과일들이 주를 이루는 8월의 제철과일을 알아볼까요? 1. 복숭아향긋하고 달콤한 여름 대표 과일 복숭아! 매력적인 향과 적당히 달콤하고 식감도 좋아 호불호 없이 좋아하는 과일이죠! 피로해소에도 탁월한 효능이 있어 지치기 쉬운 여름철에 활력을 찾아줘요! 2. 포도유기산과 비타민이 풍부한 과일의 여왕, 포도! 특히 포도 껍질에는 레스베라트롤 성분이 있어 항산화작용이 매우 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 또한 포도씨에는 폴리페놀이 있어 기억력이 저하되는 것을 방지해 주죠! 그러니 포도는 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 심혈관 질환이나 변비 개선에도 좋아요! 3. 수박.. 더보기 자두 효능 Best 5- 자두 칼로리와 자두 보관법도 같이 알아보기 자두 효능 자두 마니아들 너무 많죠? 풍부한 과즙에 새콤달콤한 맛, 껍질째 먹어도 되는 간편함까지! 이 맛있는 과일은 요즘 트렌드인 슬로우에이징 효능도 뛰어나답니다! 오늘은 다양한 자두의 효능과 자두 보관방법, 자두 섭취 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다 자두 효능 Best 51. 피부 노화를 늦춥니다 자두의 가장 큰 효능은 항산화 효과입니다. 폴리페놀, 비타민 C 등 다양한 항산화 물질이 많아 세포가 손상되는 것을 막아줍니다. 이는 피부주름을 완화하고 노화속도를 늦추는데 도움을 줍니다. 2. 체중 관리에 도움을 줍니다자두는 100g당 약 45kcal로 저칼로리 과일에 속합니다. 또한 수분함량이 높아 체내에 수분을 공급해주고 칼로리는 낮아 다이어트 간식으로 섭취하기 좋습니다. 3. 변비 예방에 .. 더보기 6월 제철 과일 Best 6 - 여름의 시작! 이때 꼭 필요한 영양소들은 제철과일에 있어요! 6월 제철 과일제철과일은 신기하게도 그 계절을 건강하게 보내는데 꼭 필요한 영양소가 듬뿍 들어 있습니다. 우리가 제철과일에 관심을 가져야 하는 이유죠! 여름의 시작을 알리는 6월에는 어떤 제철 과일이 있는지, 제철 과일 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다 6월 제철 과일 Best 61. 참외여름의 시작을 알리는 노란 과일, 참외입니다. 비타민과 수분함량이 높아 피로를 해소하고 면역력을 높여주는데 좋은 과일입니다. 기력보충과 노폐물 배출에도 좋아 더위에 지치는 여름에 드시면 좋습니다. 참외 효능 Best 5- 참외 고르는 방법, 참외 보관방법, 부작용까지 알아보기 참외 효능 Best 5- 참외 고르는 방법, 참외 보관방법, 부작용까지 알아보기참외 효능 참외가 가장 맛있는 계절이 왔습니다. 참외 제철은 보.. 더보기 이전 1 다음
