로즈마리차 효능 Best 9- 깜빡깜빡하는 날이 많다면 로즈마리차를 드세요!

로즈마리차 효능 

나이 드는 것도 아쉬운데 기억력까지 저하된다면 더 속상하지 않을까요? 안타깝게도 이미 많은 분들이 기억력 감퇴와 집중력 저하를 경험하고 있습니다. 비단 노화만의 문제는 아닌 듯싶습니다. 짧은 영상이 대유행인 만큼 젊은 층에서도 집중력과 기억력저하 문제는 심각해지고 있으니깐요.

 

노화나 시대의 유행을 바꾸기는 힘들지만 우리는 건강한 뇌를 위해 노력을 해야합니다. 그런 의미에서 오늘 소개할 로즈마리는 현시대에 맞는 참 고마운 허브입니다. 뇌를 깨워주는 자연의 선물이니깐요. 

 

로즈마리차의 9가지 효능

 

로즈마리차 효능 Best 9

1. 기억력이 좋아집니다. 

연구결과에 의하면 로즈마리향은 기억력을 15% 이상 향상해 준다 합니다. 이는 로즈마리산과 카르노식산이라는 로즈마리 주요 성분 때문인데요. 이러한 성분은 뇌 기능 개선에 도움을 주어 기억력과 집중력을 향상해 주는데 매우 효과적입니다

 

2. 백내장 발생을 억제합니다.

로즈마리에 풍부하게 함유된 로즈마리산은 백내장 발생률을 낮춰주는 것으로 알려져 있습니다. 그 외 망막을 보호하고 눈의 피로를 풀어주며 안구건조증, 시력 보호등 전반적인 눈 건강에 도움을 줍니다 

 

로즈마리잎

 

 

3. 암세포 증식을 억제합니다.

로즈마리의 로즈마리산과 카르노식산 성분은 염증을 억제하고 특히 암세포가 증식되는 것을 억제해 주어 암을 예방해 주는데 좋은 효능이 있습니다

 

4. 우울증 개선에 좋습니다

로즈마리에는 신경전달물질을 개선하는 성분들이 풍부합니다. 이는 불안 감소, 우울증 완화, 스트레스 해소등 다양한 방식으로 안정적인 정서에 도움을 줍니다. 특히 로즈마리차의 향긋하고 상쾌한 맛은 즉각적인 기분전환에 도움이 됩니다. 

 

우울증에 좋은 음식 Best 6- 우울할때 꺼내먹어요

우울증에 좋은 음식 Best 6- 우울할때 꺼내먹어요

 

5. 소화촉진에 좋습니다

로즈마리차의 식이섬유, 카로노식산, 로즈마리산 성분들은 장건강을 돕고 소화를 촉진시켜 줍니다. 또한 항균 성분이 있어 장내 유해균을 억제시켜 주는데 효과적입니다.

 

6. 지방분해를 돕습니다

로즈마리차는 다이어트에도 효과적입니다. 폴리페놀 성분은 지방 분해를 도와 체내에 지방이 쌓이는 것을 억제해 줍니다. 또한 카테킨 성분은 에너지 소비량을 높여 체중감량에 도움을 줍니다. 

 

7. 근육을 이완해줍니다

로즈마리차는 근육 긴장을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 하여 통증 부위로 산소 공급이 잘될 수 있도록 해줍니다. 이러한 효능은 관절통, 근육통등 다양한 통증을 줄여주는데 효과적입니다. 

 

8. 탈모예방에 좋습니다.

로즈마리는 미용적으로 많이 사용하지만 특히 모발건강에 매우 좋은 효능이 있습니다. 로즈마리의 1,8-시네올과 카르노식산 성분은 혈액순환을 원활하게 하여 모발 성장을 촉진하며 로즈마리차로 머리를 감으면 탈모예방에도 좋습니다.

 

9. 피부미용에 좋습니다

로즈마리에 함유된 항산화 성분은 피부노화를 막아주고 피부를 건강하게 만들어줍니다. 로즈마리차 특유의 향긋한 향은 스트레스를 줄여주어 피부를 맑게 가꿔주는데 도움을 줍니다 

 

뇌를 깨우는 모닝티로 추천 

로즈마리 차에는 수용성 식이섬유가 있어 부드럽게 먹을 수 있는 차입니다. 향은 강한 편이지만 맛은 거부감이 없어 부담 없이 드실 수 있습니다. 특히 로즈마리잎의 독특한 향은 뇌를 활성화하여 뇌와 몸을 깨우는데 도움을 주기에 모닝티로 잘 어울리는 차입니다. 아침에 상큼하고 향기롭게 즐겨보세요! 

 

 

로즈마리차 섭취시 주의할 점 

1. 로즈마리 알레르기가 있다면 피부발진이나 두드러기등의 부작용이 있을 수 있으니 주의하세요

 

2. 과다섭취 시 위장이 자극될 수 있으니 적정량만 섭취하세요

 

3. 로즈메리는 혈압을 높이는 성분이 있으니 고혈압 환자는 섭취에 주의하세요

 

4. 면역 체계에 영향을 줄 수 있으니 자가면역 질환 환자는 전문의와 상담 후 섭취하세요 

 

5. 임산부, 수유부는 과다섭취에 주의하시고 의사와 상담후 섭취하세요 

 

6. 복용 중인 약이 있다면 전문의와 상담하세요 

 

 

 

자연이 주는 뇌 영양제, 로즈마리

집중력과 기억력등의 인지능력은 우리가 세상을 살아가는데 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 노화로 인하여 깜빡깜빡하는 날이 늘고 짧은 영상 보는 취미로 인하여 집중력은 더욱 저하되고 있으니 안타까울 뿐입니다. 이럴 때 자연이 주는 뇌 영양제, 로즈마리차를 드시면서 뇌와 몸을 깨워보는 건 어떨까요? 하루하루 더 똑똑해지고 싶다면 말입니다. 

 

 

페퍼민트차의 효능 Best 8 - 인기 많은 허브티에는 이유가 있는 법!

페퍼민트차의 효능 Best 8 - 인기 많은 허브티에는 이유가 있는 법!

 

 

캐모마일차 효능 Best 9- 카모마일 효능과 부작용 알아보기

캐모마일차 효능 Best 9- 카모마일 효능과 부작용 알아보기